ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ອີງຕາມຄໍານິຍາມຂອງທີມແພດ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າອະໄວຍະວະເພດບໍ່ສາມາດຕັ້ງຕົວໄດ້ ຫຼື ມີເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຂາດຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ. ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງ, ຫລັ່ງໄວກ່ອນໄວອັນຄວນ /ຫລັ່ງໄວຜິດປົກກະຕິ, ຂະຫນາດຫົດຕົວ, ຜິດປົກກະຕິ ຮໍໂມນເພດຊາຍລຸດລົງ. ເຊື້ອອະສຸຈິບໍ່ສົມບູນ ທັງຫມົດຈັດປະເພດເປັນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ.
ໂດຍເກີດມາຈາກ 3 ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ:
- ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ຮໍໂມນເພດຊາຍຫຼຸດລົງ, ພະຍາດປະຈຳຕົວ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການດໍາລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ການນອນເດິກ, ຄວາມກົດດັນ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ, ແລະອື່ນໆ.
- ທາງດ້ານຈິດໃຈ: ສະພາບທາງຈິດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະການຫລັ່ງສານເຄມີທີ່ບໍ່ສົມດຸນໃນສະຫມອງ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງ ແລະເບື່ອ
- ພະຍາດໂຄວິດ: ອາການໂຄວິດຍາວສົ່ງຜົນໂດຍກົງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍທຸກໄວ
ປິ່ນປົວພາວະຂາດຮໍໂມນ: ດຸ່ນດ່ຽງ ຮໍໂມນເພດຊາຍ. ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ ຖ້າ ຮໍໂມນເພດຊາຍ ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ ປະສິດທິພາບທາງເພດຄວນກັບຄືນມາດີກ່ວາເກົ່າ.
ປັບພຶດຕິກຳ: ຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ສູບຢາ, ນອນກ່ອນ 10-11 ໂມງແລງ, ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ເທື່ອ/ອາທິດ, ບໍ່ເຄັ່ງຄຽດເກີນໄປ, ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກໜັກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ປັບໂພຊະນາການ: ຫຼຸດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ຫຼື ນໍ້າຕານ, ເນັ້ນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້, ດື່ມນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ, ກິນໄຂມັນດີເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ອື່ນໆ, ກິນປາຫຼາຍ, ລົດຊີ້ນເນື້ອແດງ.
