การถ่ายอุจจาระ

เมื่อเรารับประทานอาหาร กระเพาะจะทำหน้าที่ย่อยและส่งต่อสารอาหารที่มีประโยชน์ไปเลี้ยงร่างกาย จากนั้น กากจะถูกขับออกมาเป็น อุจจาระ โดยปกติสีและลักษณะของอุจจาระจะมีความแตกต่างกันตามประเภทของอาหารที่รับประทาน และปริมาณน้ำที่ดื่ม แต่ในบางครั้งสีและลักษณะของอุจจาระ ยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้เป็นอย่างดี ดังนั้นหลังจากถ่ายอุจจาระแล้วลองหมั่นสังเกตดูรูปร่างหน้าตาและสีสันของอุจจาระดู เป็นการตรวจสอบสุขภาพของตัวเองแบบง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ สีอุจจาระ บอกโรค สีน้ำตาลและเหลือง คือ สีอุจจาระของคนสุขภาพดี การทำงานของระบบย่อยและทางเดินอาหารเป็นปกติ

โรคท้องร่วง (Diarrhea) คือ ภาวะที่มีการถ่ายอุจจาระเหลวเกิน 3 ครั้งขึ้นไป หรือถ่ายเหลวเป็นน้ำบ่อยเกิน 1 ครั้ง หรือถ่ายแล้วมีมูกเลือดปน 1 ครั้งต่อวัน ซึ่งอาการดังกล่าวพบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ท้องร่วงเกิดจากอะไร? สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัย

    อาการท้องผูก หมายถึง การขับถ่ายอุจจาระน้อยกว่าหรือเท่ากับ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ร่วมกับอาการถ่ายอุจจาระแข็ง ต้องออกแรงเบ่งอย่างมาก มีอาการเจ็บปวด เพราะบางครั้งอุจจาระแข็งก้อนใหญ่ จะถ่างรูทวารหนักจนฉีกขาดเป็นแผล มีเลือดออกเคลือบบนผิวอุจจาระ แผลดังกล่าวทำให้เด็กเกิดอาการเจ็บจนมีพฤติกรรมกลั้น ไม่กล้าถ่ายอุจจาระ ท้องผูกในเด็ก ฟังดูแล้วอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่

ท้องผูกไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของการถ่ายอุจจาระลำบาก หรือถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ถึงแม้ว่าท้องผูกจะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีอาการบ่อยๆ ก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ริดสีดวงทวาร เราสามารถป้องกันไม่ให้ท้องผูกได้ ด้วยการดื่มน้ำให้พอเพียง รับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถ่ายอุจจาระเป็นเวลา